必魔玩攻略站带你了解除了皮肤眼睛也需要防晒吗，做好相应的准备，眼睛也要做防晒！教你3步骤挑对太阳眼镜希望可以帮你解决现在所面临的一些难题。

眼睛也要做防晒！教你3步骤挑对太阳眼镜

夏天的日照越来越强烈，除了替皮肤防晒，也别忘了要帮眼睛防晒！在日常可见光中，包含高能量的紫外线，而紫外线依波长不同，从长到短可分为UVA、UVB、UVC。臭氧层可隔绝大部分的UVB、UVC，而UVA波长较长，穿透力较强，在我们的日常生活中，仍然接触得到。UVA可能引发眼睑恶性肿瘤、光性角膜炎等病变。所幸眼睛角膜及水晶体也具隔绝效果，真正进入视网膜的仅约1.5 %，但长时间累积下，亦可能造成黄斑部病变。

那么想保护眼睛，该怎么挑选太阳眼镜呢？以下就来教你3个步骤挑选适合的太阳眼镜。

步骤一：挑选标示UV400的镜片

所谓UV400，代表可过滤400nm波长以下的紫外线，可以阻挡99%至100%的紫外线，这项技术目前已经相当普及，卖太阳眼镜的店家一般也都有测试紫外线的仪器，可帮忙做镜片测试。

步骤二：依照需求选择镜片颜色

不同的颜色对视觉感受及适用性不同，许多人对太阳眼镜存有迷思，认为颜色越深越好但并非如此，依照自己使用的场合来挑选才是最合适的。

蓝灰色镜片 ：适合水上运动、海边配戴。因为属于中性镜片，可以均匀吸收各种颜色的光谱，有效降低光线强度，还能有效率除海水及天空反射的浅蓝色。 褐色镜片： 适合白天驾驶或多雾情况下配戴，因为能滤除大量蓝光，并调整对比度和清晰度，具挡住反射光线的优点。 黄色镜片： 适合室内、夜间活动及多雾、黄昏、雨天等环境，吸收蓝光的效果最强，也是运动员最常用的颜色，可有效阻隔蓝光、增强对比且明亮又不刺眼。 橘色镜片： 适合室内、夜间活动、阳光不强烈的户外，与黄色镜片的功能相同，吸收蓝光效果强且对比效果更强。 红色镜片： 只能阻挡波长短的光线，不具保护作用，属于流行饰品。 灰色镜片： 适合各种活动，因为属于中性色系，以均匀吸收各种颜色的光谱，有效降低光线强度，又不会有明显色差。

步骤三：依照需求选择镜片透光度

阳光愈猛烈或使用时间愈久，透光度就要愈低，根据国内CNS规范，滤镜分为0至4等级，规范的太阳眼镜上，会附上眼镜的滤镜级别。

0级： 穿透率 80 – 100% ，适合在夜晚、傍晚使用。 1级： 穿透率 43 – 80% ，适合多云、阴天使用。 2级： 穿透率 18 – 43% ，适合一般白天使用。 3级： 穿透率 8 – 18%，适合强光烈日下、水上活动使用。 4级： 穿透率 3 – 8%，适合雪地使用。

一般透光率大于40 %的镜片，在没有UV400标签的情况下，时髦性大于功能性，最好选择透光率 8-40 %，适合在多数状况下使用。至于第4级透光率仅3-8 %，并不适合开车，通常用于强光环境下，例如登山、滑雪等。

整体来说可以选择灰色镜片、透光率8-40%的太阳眼镜，适合多数状况下使用。另外抗蓝光眼镜无法取代太阳眼镜，因为蓝光和紫外线在光学频谱上处于不同位置，而且抗蓝光眼镜尚无检验标准，功效无从确认。

你知道为什么眼睛也要防晒吗？

出门之前，半小时，在脸上身上涂上防晒霜，但是好像对眼睛却是不动于衷的，只因为我们眼睛不会晒黑。眼睛的变化我们是看不到的。

但是，紫外线对眼睛的杀伤力也是非常强的。眼睛可以穿透到我们的视网膜。然后影响我们的视力，我们可以想象一下，如果我们自己对的太阳看的话是非常刺眼的，非常难受的，这是因为我们眼睛有自我保护的功能，所以对着太阳它会自动的想闭起眼睛。

所以眼睛怕太阳，太阳伤害眼睛。

而我们日常，要怎么进行防晒呢？从我们的小baby开始，带孩子出去晒太阳的时候，就不要让紫外线直射到孩子的眼睛。建议可以用宽边的帽子给孩子带上，或者手推车挡住孩子的太阳，让孩子的小手小脚晒到太阳就可以了，到孩子稍微大一点。

两岁，可以给孩子带儿童专用的墨镜，注意在室外才带着，室内不要戴，可以阻断大部分的紫外线。而大人建议不要在大中午的带孩子出门。

而大人出门也建议戴上墨镜，或者带上帽子和打伞，这些不是说矫情，而是对我们的皮肤，对我们的眼睛都是有好处的，防止皮肤癌，防止视力受伤，所以眼睛也是需要防晒的。

我们眼睛防晒的三要素，一个是墨镜，第二个是帽子，第三个是伞。然后注意，紫外线特别强的时候，我们尽量少出门。

夏天眼睛需要防晒吗？

眼睛的防晒就用真正能防紫外线的太阳镜。有时过度的光照，包括红外线、紫外线容易加速白内障的形成，所以眼睛也是需要防晒的。由于不是所有的太阳镜都有防紫外线功能的。

如果一副太阳镜只能挡住强光，不能阻隔同等量的紫外线，那么戴上这种太阳镜后，进入人眼的光量下降，佩戴者的瞳孔会增大，这时反而会增加进入眼睛的紫外线，从而对眼睛产生损伤。

为了保护眼睛的健康，在购买太阳镜的时候，千万别忘了询问该眼镜有无经过权威机构认证，其是否具有防紫外线功能。

另外，除了日常的眼睛防晒，经常做眼保健操以及多看看花花草草，用电脑和看书的时间久了，也要站起来活动一下，多户外运动也是有好处的哦。

防晒霜一年四季都要用吗 夏天眼睛也要防晒吗

防晒霜是白天护肤的最后一步，是很重要的护肤品，防晒对肌肤的作用很大，紫外线不仅会晒黑皮肤，还会加快皮肤衰老，所以每天出门都要记得涂防晒。

防晒霜一年四季都要用吗

防晒霜是一年四季都要用的。

防晒霜主要是防止紫外线对皮肤的伤害，每天涂抹防晒霜，是因为不管春夏秋冬都会有紫外线，所以养成每天擦防晒霜的习惯最好。根据每个季节的紫外线强度，选择不同防晒指数的防晒产品即可，夏天紫外线强，用防晒指数高一点的防晒霜，春秋冬用防晒指数低一点的防晒霜，不要给皮肤造成负担。

夏天眼睛也要防晒吗

夏天眼睛是需要防晒的，太阳光中对眼睛产生伤害是很大的，长期在强光下，没有保护好眼睛，可能会出现白内障、视网膜光损害等问题。夏天太阳大的时候，外出除了涂抹防晒霜以外，建议佩戴太阳镜，或者戴遮阳帽，打遮阳伞。

防晒霜开封一年还可以用么

防晒霜开封一年就不可以用了。

未开封的防晒霜保质期一般是一到三年，开封后最好一年之内使用完，不然防晒霜的防晒效果会大大减弱，还可能造成皮肤过敏。防晒是一年四季都要做的，紫外线对肌肤的侵害不容忽视，每个品牌的防晒霜保质期不一样，大家在使用的时候要看清楚。

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